Nordic Walking für Einsteiger

Mitmachen können alle Sportbegeisterten Ü40

Weil Sie nicht nur die Beine, sondern auch die Muskulatur von Schultern, Brust, Bauch und Armen ohne abrupte Änderungen im Bewegungsablauf beanspruchen, birgt kaum eine andere Sportart weniger Risiken für Fehlbelastungen und erzeugt einen solch positiven gesundheitlichen Effekt.

Wir wollen nicht „am Stock gehen“ und „durch die Gegend klackern“, sondern „mit dem Stock gehen“ und den Stock als Sportgerät nutzen. Wir trainieren das Herz-Kreislauf-System und die Koordination von Bewegungsabläufen, sodass Sie bis ins hohe Alter fit bleiben können.

Stöcke werden ausgeliehen!

Bitte mitbringen: Getränk und witterungsgerechte Freizeitbekleidung

Preis: 12,00 €

Dauer: 1,5 Stunde

Teilnehmer: 6 – 15 Personen

Termin:
neuer Termin im Frühjahr 2021

Ort:
Parkplatz Flugplatz Veste, Coburg

Kursleiterin:
Martina Beck

Kursleiterin Martina Beck
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