ONLINEKURS: Breakletics – HIIT the Beat
Werde fitter und beweglicher als je zuvor mit Breakletics® HIIT the Beat, der perfekten Mischung aus funktionalen Übungen, effektivem HII-Training und mitreißenden Beats!
Akademie
ONLINEKURS: Regenerationstraining
Sie fühlen sich nach Ihrem Arbeitstag oftmals verspannt und überlastet? Dann ist dieses Training genau das Richtige für Sie.
ONLINEKURS: Nahrungsmittelintoleranzen & Enzymdefizite
Auf Spurensuche in Sachen Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Enzymdefekte.
Nordic Walking für Einsteiger
Lernen Sie das Nordic Walking kennen. Mitmachen können alle sportlich Begeisterten U60er.
ONLINEKURS: Hula Hoop Grund- & Fortgeschrittenenkurs
Mit einem Hula Hoop Reifen auf spielerische Weise Kalorien verbrennen und abnehmen.
ONLINEKURS: Homeoffice Workout
Verspannungen durch die tägliche Arbeit am Schreibtisch? Dieser Kurs hilft Ihnen dabei, lästige Schmerzen aus dem Büroalltag loszuwerden.
ONLINEKURS: HIIT Live Workout
In diesem Kurs werden Sie an Ihre Leistungsgrenzen gebracht und so richtig ins Schwitzen kommen.
Live-Online-Vortrag: Spitzenleistung mit Handicap
Gerd Schönfelder ist ein deutscher Ski-Rennfahrer, der bei Paralympischen Spielen insgesamt 22 Medaillen, darunter 16 goldene, gewann.
ONLINEKURS: Live-Wildkräuterkochkurs
Das Menü:
Rote-Linsen-Suppe mit Cashewschmand und Wildkräutertopping, Zucchinitarte mit Räuchertofuchips, Wildkräutersalat mit Senf-Agavendicksaftdressing, Blaubeercreme mit Obst garniert.
ONLINEKURS: Weintasting – Frankenwein
Genießen Sie fünf komplett unterschiedliche Weine vom Weingut Ottenbreit aus Obernbreit.
ONLINEKURS: Trockenblumenringe binden
Trockenblumenringe oder auch „Blossom Hoops“ genannt, erleben gerade ihr Revival und passen zu jeder Einrichtung – ob natürlich oder modern.
ONLINEKURS: Bauch-Beine-Po Workout
Möchten Sie gezielt Bauch, Beine und Po trainieren und in Topform bringen? Dann ist dieses Online-Workout genau das Richtige für Sie.
ONLINEKURS: Meine Nerven! – Mehr Ruhe bei Hektik und Stress
Die heutige Zeit ist für viele Menschen geprägt von Stress und Überbelastungen. Nicht nur auf der Arbeit.
ONLINEKURS: Edelbrandprobe
Bei der Edelbrandprobe lernen Sie die Familie Erlwein aus der Fränkischen Schweiz kennen, die großen Wert auf qualitäts- und umweltbewussten Anbau legt.
ONLINEKURS: Das süße Gift – bin ich zuckersüchtig?
Du willst nur einen Keks? Aber, plötzlich ist die ganze Packung leer … oder die ganze Tafel Schokolade.
Internationales RUM – Tasting
Die Geschmacks- und Aromenvielfalt von Rum kennt keine Grenzen.
Selbstverteidigung für Frauen
Wir helfen Ihnen dabei, mit direkter Reaktion auf Gefahrensituationen zu agieren.
Drohnenfotografie
Lernen Sie das fotografische Potenzial Ihrer Drohne auszuschöpfen und entdecken vollkommen neue Perspektiven.
Weinreise Italien
Entdecken und erleben Sie die Geschmacksvielfalt von Italien und verkosten exzellente Weine.
Handlettering
Lernen Sie in diesem Kurs die Kunst des schönen Schreibens.
Endlich Nichtraucher durch Selbsthypnose
Mithilfe der Selbsthypnose kann man Denken, Fühlen und Handeln sowie alle körperlichen Funktionen positiv beeinflussen.
Nordic Walking für Einsteiger
Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt.
Salsa Beginner Workshop
Prickelnde Erotik, heiße Drehungen, Latino Flair.
Selbstverteidigung für Kinder
Selbstbewusstsein und Stärken kennenlernen.
Wand- / Türkränze-Workshop
Trockenblumenkränze, Flower Hoops oder Florale Türkränze selbstgemacht.
Punch-Needling-Workshop
Punch – Needle – Stickerei ist eine neue Trendtechnik, die die Herzen aller DIY-Fans höher schlagen lässt!
Weinreise Franken
Fränkische Weine in ihrer schönsten Form: satte Aromen mit überraschenden Nuance.
Tablet- und Smartphone-Kurse
Erfahren Sie, wie ein Smartphone aufgebaut ist und wie die Navigationstasten funktionieren.
Internationales GIN – Tasting
Erkennen Sie den Unterschied zwischen London Gin und Dry Gin?
Akademie Wertgutschein
Sie sind sich nicht sicher welcher Kurs der richtige zum verschenken wäre? Dann schenken Sie doch einen Wertgutschein.
